Está muito difícil atualizar o blog nestes últimos dias: no trabalho resolveram bloquear o acesso e na minha casa mr. Bill Gates descobriu meu windows original e resolveu travá-lo de vez. Já andava meio ruinzinho, mas agora está quase morto. Meu irmão irá olhá-lo nas próximas semanas e prometo visitar todos os blogs. Saudades de vcs.

Passei por uma crise de TPM horrível. Há mto tempo (desde q parei de fumar) não tinha nada assim. Descontei nos chocolates. Horrível, mas já passou. Vou ver se faço alguma coisa, tipo hidroginástica pra aproveitar o verão, sei lá... Bjs.

Estou com vergonha. Vim atualizar o blog e dizer que não consegui fazer a dieta da fruta hoje. Quando li nos coments que vcs estavam dando a maior força e eu me senti mal...

Fui fraca, mas este negócio de comer só fruta estava me dando muita dor de cabeça. Ontem tive que tomar buscopan duas vezes pra aguentar trabalhar.

Hoje comi meio mamão no café. No almoço comi uma colher de sopa de arroz, uma de feijão, um bifinho bem pequenininho de frango, um pouco de alface, uma rodelinha de tomate e um cubo pequeno de melancia. Minha cabeça não doeu até agora e estou me sentindo melhor. Pesei hoje de manhã e perdi 2k. Foi bom, mas não consegui continuar. Agora vou ver se emagreço mais com LF ou alguma outra dieta que não dê dor de cabeça...

Beijo pra vocês, migas.....

Hoje é dia de mamão. Comi uma metade pela manhã e não comi mais nada até agora (15:27h). Nos dias do abacaxi eu comi um abacaxi inteiro por dia. Sei lá quantas calorias deve ter cada um...

Ontem à noite eu tive uma dor de cabeça tão forte que só passou com buscopan. Amanhã é dia de morango, mas eu não achei pra comprar em nenhum lugar. Só se eu arrumar a polpa congelada ou substituir por outra fruta. Acho que vou comer ameixa em vez de morango (espero que faça o mesmo efeito) porque não vou ter tempo de procurar a polpa congelada nos supermercados.

Provavelmente amanhã à noite a dieta vai pro lixo, já que vou sair com meu namorado e vou ter que comer alguma coisa pra ele não desconfiar. Mas se eu achar que deu resultado de verdade eu faço de novo...

Outro dia me perguntaram sobre remédios para emagrecer. Eu não condeno, mas também não acho certo a pessoa se entupir de remédios, muitas vezes sem ter noção do que está tomando. Quem quiser saber mais sobre eles, clique em:  http://http://www.emagrecimento.com.br/index.asp?pg=05.htm

Phoenix, depois quero saber sobre a dieta do limão. Vc me ajuda? Alterei seu nome nos links, tá?

Mais um dia de abacaxi. Ontem deu pra aguentar, mas hoje eu já senti o cheiro de todas as comidas no horário do almoço e fiquei com vontade. Já enjoei do gosto do abacaxi e espero que amanhã seja melhor...

1º dia:
Abacaxi
2º dia:
Abacaxi
3º dia:
Mamão
4º dia:
Morango
5º dia:
Banana e maçã

Pode comer o quanto quiser

Ontem (2ª) não deu pra começar a dieta da fruta pq eu simplesmente esqueci de compar o maldito abacaxi. Fiquei com fome e comi um danoninho de chocolate logo no café da manhã. Depois almocei light mas quando voltei pra casa comi uma torta e uma barra de chocolate (daquela gigante). Horrível e idiota. Hoje comi só o abacaxi de manhã e meu estômago não gostou muito. Trouxe um potinho para o trabalho e falei com minhas amigas que não iria almoçar com elas, mas ainda não quero comer mais abacaxi. Minhas mãos e pés estão gelados. Pressão baixa. Será? Espero que eu consiga...

Pra Camila, que escreveu falando da viagem, espero que dê tudo certo e que ela seja uma grande e maravilhosa modelo e que atualize o blog quando der...

Pra Mel, o importante é não desistir, né? E fazer compensações depois das recaídas idiotas...

Pra Aninha, uma grande inspiração pra mim e um blog que eu amo, tudo de bom...

Pra Jeje, adorei seu blog e vou te linkar...

Cardápio de hoje:

café: meio copo de molico - 32 cal

almoço: 1 pacote de club social e chá verde - 120 cal

noite: uma barrinha de arroz (uma coisinha doce com nome japonês)- 55 cal mais algumas balas tic tac - 10 cal

217 cal hoje. Depois que ganhei a balança estou ficando obsessiva com contagem de calorias. Peso várias vezes. Ainda não cheguei na fita métrica... por enquanto! Hahaha...

Ponto positivo: não comi carne

Estava passando por uns blogs e achei esta dieta no da Bárbara (http://www.mydearobsession.blogspot.com/ ):

Dizem que emagrece 5 quilos em 5 dias mas não sei pq não me pesei antes de começar.

1º dia:
Abacaxi
2º dia:
Abacaxi
3º dia:
Mamão
4º dia:
Morango
5º dia:
Banana e maçã

Pode comer o quanto quiser.

Alguém já fez esta dieta? Sabem me dizer se emagrece 5k mesmo? Eu já fiz aquela dieta horrorosa da sopa (no final preferia ficar sem comer só pra não sentir o cheiro da sopa) mas não emagreci os 5 k que o pessoal disse... Bom, de qualquer jeito eu vou tentar. Começar na segunda é mais fácil pq não tem ninguém pra me vigiar no final de semana.

Achei na net e amei:

Lógica da anna
Acordo e mal faço o básico,aproveito que ainda é cedo e subo na balança, não acredito! desço e pego a fita métrica, como é possível??? Após um dia inteiro de no food, só ter emagrecido meio kilo?? Então não como, bebo apenas um copo de água e saio. Minha rotina diária, inclui a contagem de calorias, elas ocupam boa parte do meu tempo e de minha vida, cada dia é uma pequena vitória, uma maçã em vez de duas, meia barra de cereal, e assim vão passando os dias, quando vc menos esperar, a comida não vai mais te fazer falta. Ficarei magra, serei feliz, enquanto isso levo minha vida de dieta em dieta. Se isso é vida ??? não sei, deixo pra pensar nas conseqüencias quando estiver magra, nada mais me importa, se incomoda as pessoas??? tanto faz, NO FUNDO TODOS QUEREM SER MAGROS!!!!! a diferença de nós (anas) para os outros, é que fazemos por merecer, pois um dia (em breve) magras e felizes seremos, só depende de nós.

Retomando o dia de hoje, no almoço comi meia fatia de tomate, um pouco de alface, uma colher de arroz e uma de feijão, um bifinho de frango e um pedacinho de couve flor.

Não comi nem comerei mais nada hj.

Hoje comecei firme com uma fatia de melão no café. Engordei e comi como uma porca no final de ano. Mas vai ficar tudo bem e vou voltar ao que era antes. Aliás, vou melhorar e muito o que era antes.

Para as amigas que passam por aqui, saibam que ler o blog de vocês me anima muito, tá? Para a Josi, que perguntou sobre remédios, meu e-mail é helenads@mail.com 

Prefiro conversar nos blogs pq nem sempre eu olho meu e-mail, mas se vc quiser escrever, td bem... Só não sei se posso dizer alguma coisa de muito útil sobre remédios, mas acho que ninguém deve abusar pq eles são perigosos. E hormônios pq são mais perigosos ainda. Tem uma pessoa que  conheço que está tomando hormônio do crescimento em uma quantidade sei lá qual pra emagrecer. Acho isso pior que miar. Vou perguntar direito pra ela como funciona e depois conto aqui. Mas com certeza é burrice.

Posso estar errada, mas acho que o remédio tem que valer pra gente acostumar a comer menos. Uma ajuda pra Ana, sabe? Mas o legal seria passar sem eles. O remédio sozinho tb não adianta nada: a magreza está na cabeça da gente. Se você quiser de verdade comer, só mesmo um esparadrapo na boca pra impedir...

Bj

Estou meio desanimada com a confusão de ano novo. Sei lá. Não quis viajar com minha família e vou pra casa de uma amiga. Estou muito ansiosa nestes últimos dias. Comendo muito. O antibiótico acabou ontem e dia 02 volto com minha vida normal, ou seja: vários LF...

Apesar do meus desânimo de agora, tenho certeza que 2007 vai ser muito bom, pra mim e pra todas vocês que passam por aqui, que têm paciência pra ler estes desabafos e deixar uma mensagem boa em vez de criticar ou condenar... Tudo de bom e que no próximo ano, numa hora destas, estejamos com o corpo tão perfeito quanto este... Beijos

Achei na net o texto abaixo. Acho que a decisão sobre ser uma Ana (ou Anna, se quiserem) não é a gente quem toma. A coisa vai acontecendo aos poucos...

"As características essenciais da Anorexia Nervosa são a recusa do paciente a manter um peso corporal na faixa normal mínima associado à um temor intenso de ganhar peso. Na realidade, trata-se de uma perturbação significativa na percepção do esquema corporal, ou seja, da auto-percepção da forma e/ou do tamanho do corpo e, assim sendo, a recusa alimentar é apenas uma conseqüência dessa distorção doentia do esquema corporal. A Anorexia Nervosa é então, um transtorno alimentar, uma doença caracterizada por limitação da ingestão de alimentos, devido à obsessão de magreza e o medo de ganhar peso. Normalmente a pessoa anorética mantém um peso corporal abaixo de um nível normal mínimo para sua idade e/ou altura. A perda de peso nas pessoas com Anorexia Nervosa é obtida, principalmente, através da redução do consumo alimentar total, embora alguns pacientes possam começar "o regime" excluindo de sua dieta aquilo que percebem como sendo alimentos altamente calóricos. De modo geral, a maioria dos pacientes termina com uma dieta muito restrita, por vezes limitada a apenas alguns poucos tipos de alimentos. Nos casos mais graves o paciente adota métodos adicionais de perda de peso, os quais incluem auto-indução de vômito, uso indevido de laxantes ou diuréticos e prática de exercícios intensos ou excessivos. As pessoas com este transtorno têm muito medo de ganhar peso ou ficar gordos e este medo geralmente não é aliviado pela perda de peso. Na verdade, a preocupação com o ganho ponderal freqüentemente aumenta à medida que o peso real diminui. A perda de peso é vista como uma conquista notável e como um sinal de extraordinária disciplina pessoal, ao passo que o ganho de peso é percebido como um inaceitável fracasso do autocontrole. Embora alguns pacientes com este transtorno possam reconhecer que estão magros, eles tipicamente negam as sérias implicações de seu estado de desnutrição. As mulheres costumam apresentar supressão das menstruações (amenorréia) quando acometidas de Anorexia Nervosa. Isso é devido a níveis anormalmente baixos de secreção de estrógenos que, por sua vez, devem-se a uma redução da secreção de hormônio folículo-estimulante([FSH) e hormônio luteinizante (LH) pela pituitária. Essa ocorrência indica séria disfunção fisiológica na Anorexia Nervosa. A perda de cabelos, além do enfraquecimento de unhas e dentes também é sinal do distúrbio."

Não sei ao certo sobre os dentes e a ana. Sei que quem mia sempre acaba perdendo o esmalte dos dentes, que ficam cada vez mais fracos, chegando a lascar por causa dos ácidos do estômago. Escovar depois de miar só piora as coisas. Melhor só bochechar com água. Não gosto de miar. Me dá uma sensação de derrota, talvez pior que qdo eu como compulsivamente.

Hj li o coment da Mel (obrigada, linda) e viajei pensando se sou viciada em remédios. Talvez sim. Tomo uns 3 comprimidos de Sene (é natural) por dia mais anfepramona e diazepan. A anfepramona é anfetamina, que é anorexígena e tarja preta, por isso precisa de receita médica pra comprar. Tira a fome mesmo. E "bate". Não sei explicar direito como, mas é assim: bate. Aí entra o diazepan, que é tranquilizante e tira um pouco da agitação que a anfepramona dá. Se eu só tomasse a bola (anfetamina) eu fumaria sem parar e ficaria agitadíssima. Chego a apertar tanto a mandíbula que os dentes dóem. Como eu parei de fumar, prefiro não arriscar e tomo o calmante. Mas hoje eu só tomo remédio 2x por dia. Com o tempo a dose começa a não tirar a fome e é preciso aumentar. Comecei com 35mg de anfe e hj tomo 55 por dose. A bula fala que vicia.

Falando em coisas boas, esqueci de dizer que ganhei uma balança de natal. Linda...

Voltei, apesar do atraso dos vôos. Mas deu certo. Cheguei com umas seis horas de atraso, mas td bem. A viagem foi boa, nos divertimos bastante, mas acabei comendo. E engordando, claro. Miei alguns dias, mas meu namorado começou a desconfiar pq só eu comia "comida estragada" e acabava miando à noite. Aí eu parei.

Putz. Minha amiga estava comendo horrores. Dava até nojo ficar olhando. E querendo que o mundo acreditasse que ela não engorda apesar de comer de tudo. Acabou ficando puta no último dia pq quis vestir uma calça e ficou apertada do tipo estourando. E o namorado dela acabou comentando que ela estava comendo muito durante a viagem, já que normalmente ela mal almoça e só janta bem de leve. É o que eu acho: ninguém que come muito é magro. A única exceção é aquele tipo "seco", aquelas(es) meninas (os) que comem uma montanha e ainda assim não engordam pq são realmente secos, mas isso é muito raro. A maioria tem mesmo é que fechar a boca.  

Estou doente e tomando antibiótico. Fico com medo de misturar com os remédios q gosto ou de ficar sem comer... Nada de NF/LF ou bolitas até sexta. Isso me deixa chateada.

falando em remedinhos, veja a reportagem que achei hoje na Folha:

"A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) colocou nesta semana em consulta pública uma proposta de resolução com o objetivo de aumentar o controle sobre a prescrição e a venda de medicamentos para emagrecer. (...) O resto está no link http://www1.folha.uol.com.br/folha/cotidiano/ult95u129458.shtml

O número da Consulta Pública da ANVISA é 89/2006. Acho um absurdo a encheção do governo em cima de tudo. Não se pode mais ser livre? Se eu tenho a receita...  

Li que morreu uma ana em Jau/SP. Outra vez várias pessoas vão condenar blogs, xingar etc. Ela era ex gorda. Chegou a pesar 100 e estava com 35. Tadinha. Bom, é difícil falar sobre limites...

Viajo amanhã para Arraial d'Ajuda. Espero que tudo dê certo, apesar da porcaria dos radares, maldito espaço aéreo etc. Já estou me preparando para umas 4h de atraso. Vai ser difícil segurar, mesmo pq meu namorado e amigos tb vão. Essa coisa de comer todo mundo junto vai ser um saco. Ficam reparando no prato da gente. Parece que tem uma cobrança pra ser gordo, sei lá. Pior é que eu estou mto triste pq só consegui emagrecer 100g em 5 dias. Eu preciso me esforçar mais, apesar de achar que já estou comendo pouco. Hoje tomei um copo de leite desnatado e chupei duas balas até agora (15:30h+-).

Desde terça-feira tenho sentido muito frio qdo fico muito tempo sem comer. À noite, qdo vou dormir, meus pés e mãos estão gelados e minha cabeça às vezes dói. Frescura. Com o tempo deve passar (eu acabo dormindo de qq jeito mesmo).

Não sei se vai dar pra atualizar o blog, mas de qq forma eu volto dia 24... 

Voltei hj só pra deixar um link que eu amo:

http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d015.htm

Tem várias dietas boas, tipo a da emergência, proteína, pontos, tem tabela de calorias etc.

Hj estava no blog da Lu (www.mundonana.uniblog.com.br )  vi o seguinte comentário:

Tem cinco meses que estou fazendo Reeducação Alimentar, já ouviu falar?
Já emagreci 14.5kg.
Na reeducação alimentar, vc aprende a comer. Pode comer de tudo, mas com moderação. Não é fácil, no começo eu renunciava tudo. Vivia a base de frango, tomate, atum, abacaxi. Mas hoje, consegui manter o meu peso comendo de tudo.
Pra vc ter idéia, eu tomo sorvete toda semana, como pizza direto!!! É muito bom fazer dessa maneira. Pois a dieta não se torna algo frustrante, pois eu sei que vou ter que viver assim a vida toda... de olho na balança.

Numa boa, se tem coisa que eu odeio é gente hipócrita. Só pode estar fazendo hora com a cara de quem está se esforçando pra alcançar um objetivo. É claro que não existe nenhuma pessoa que come pizza direto e sorvete sem engordar, a não ser que ela seja uma mia ou mentirosa. Deve comer 1/4 de bola de sorvete por semana e 1/2 fatia de pizza no lugar do almoço. Tá bom, tem menina que é magra por natureza, mas é muito difícil ver uma assim, principalmente depois dos 21, 22 anos. A idéia é simples, mas difícil: gastar mais calorias do que se come.

Meu problema é resistir às compulsões. Eu sou viciada em chocolate, mas já estou parando. Posso comer duas barras monstro de chocolate de uma vez. Depois morro de culpa. Às vezes mio, outras não. Falando nisso, estou há 6 dias sem comer chocolate.

Hoje não tenho nem idéia de qto comi:

manhã: meio copo de molico

almoço: sanduíche (uns 10cm) de baguete com presunto e queijo e coca light

lanche: mesma coisa

jantar: nada

Só comi tranqueira. Amanhã volto ao mundo dos vegetais com lascas de frango.